Aplicación Pomodoro
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La Técnica Pomodoro
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que puede ayudarte a mejorar tu productividad y concentración. Fue desarrollada por Francesco Cirillo en la década de 1980 y lleva el nombre del temporizador de cocina con forma de tomate que utilizaba cuando era estudiante.
¿Cómo funciona?
El proceso es simple:
- Elige una tarea que deseas completar.
- Configura un temporizador para 25 minutos (esto es un "Pomodoro").
- Trabaja en la tarea hasta que el temporizador suene.
- Tómate un descanso corto de 5 minutos.
- Después de cuatro "Pomodoros", toma un descanso más largo de 15-30 minutos.
Beneficios de la Técnica Pomodoro
- Mejora la concentración al reducir las distracciones.
- Ayuda a gestionar el tiempo de manera más efectiva.
- Fomenta la autodisciplina y la motivación.
- Permite medir y mejorar la productividad.